Necə

İşləmək üçün velosiped necə

İşləmək üçün velosiped necə


Yüngül bir səhər yeməyi yeyin. Vücudunuzun yanması üçün enerjiyə ehtiyacınız var.

Velosiped forması və velosiped şortu (bibs) rahat bir gəzinti üçün vacibdir. Bu, xüsusilə bir tərəfə 10-20 mil məsafədə olan gəzintilər üçün doğrudur. Sarı və ağ rənglərə salamlayın. Qara rəngdən çəkinin.

Velosiped qabıqları yalnız stil üçün deyil. Sərt zərbələrdən və sürtmədən qorunmaq üçün içərilərinə doludurlar. Maksimum fayda üçün onları komando stilində geyin.

Bunu kifayət qədər vurğulaya bilmirəm, yeni bir dəbilqə al! Dəbilqələr dəfələrlə məni ciddi zədələrdən qurtardı. Dəbilqəni hər zaman geyin və düzgün şəkildə düzəldib toqqa vurun.

Bu, hər gün özümlə aparacağım dişlilərin çoxu. Bu şəkildəki vacib olanlar: cüzdan, açarlar, göz qoruması, korpuslu cib telefonu və ən əsası təkərlərinizə uyğun iki düzgün təkər borusu.

Əlcəklər titrəməni azaldaraq biləklərinizi karpel tünelindən qoruyur, daha yaxşı bir tutuş təmin edir, yolda döküntülərin qarşısını alır və sümük yastığı ilə gəlir. Yansıtıcı snap-on bilək bantları gecə siqnalına kömək edir.

Təkərlərinizi dəyişdirə bilmək üçün təkərlərinizi çıxarmaq üçün iki təkər poppers / qolu lazımdır. Düz başlı tornavidalar istifadə edilə bilər, ancaq jantlarınızı və ya borularınızı korlaya bilər və impalsasiya təhlükəsi yarada bilər.

Çoxbucaqlı açar çox hissəni bəyəndiyiniz kimi tənzimləməyə və ötürücülərinizi təyin etməyə imkan verir. Əsas 5 mm-lik altıbucaqlı, 4 mm-lik altıbucaqlı, Phillips və düz başlı tornavidalarla birlikdə olanı axtarın.

Arxamdakı ciblərimə yığanda hər şey belə görünür. Həm də qəlyanaltılar saxlamaq üçün əla bir yerdir ki, hər dəfə dayanıb açmağınız lazım deyil.

Bu mənim 1984 Trek 460 yarış yol velosipedim. 22 "cüt qabıqlı Tange 1000 polad karkasdır. Bu velosipedi özüm təmir edir və təkmilləşdirirəm. Gediş üçün yol velosipedini seçdiyinizə əmin olun.

Yeni və ya işlənmiş bir velosiped alsanız, səlahiyyətli velosiped ustasına aparın ki, baxsın və yolda təhlükəsiz olduğunu yoxlasın. Xüsusilə köhnə velosipedlərlə gözlənilməz sürprizlərdən qaçınmaq istəyirsən.

Velosiped yarıqları, atlının bütün 360 dərəcə fırlanma dərəcəsi boyunca velosiped pedallarına enerjisini səmərəli ötürməsini təmin edən bir sistemdir. SIDI bu sistemi icad etdi və onları çox tövsiyə edirəm.

Yaxşı uyğun ayaqqabılar alın və optimal sürət üçün hər şeyi sıxın.

Ayaqqabının üstünə ayaq üstə qoyulduqda belə görünür. Düzgün boltlardan istifadə edin və düzgün şəkildə sıxın! Nə etdiyinizi bilmirsinizsə, gedin yerli velosiped mağazanıza müraciət edin.

Bu Shimano 105 SPD-SL əyri pedaldır. Ayaqqabılar xizəklər kimi klipdir. Sərbəst buraxmaq üçün dabanı bükün. Bu model, funksiyası baxımından daha bahalı Ultegra və Dura Ace dizaynları ilə eynidir.

Neytral vəziyyətdə olduqda, boşluq həmişə klipə hazır vəziyyətə qayıdır. Bunu həll etmək üçün ikitərəfli paltar almağa ehtiyac yoxdur. Əslində bunlarla 2/4 tərəfdən kəsilmək mümkün deyil.

Bu bir çərçivə mini nasosdur. Dəyişdirilmiş boruları pompalamaq üçün yanınızda olmalıdır.

Ön işıqlarınızı etibarlı bir şəkildə quraşdırıldığından və bir yükləndiyindən əmin olun.

Arxa işıqlarınızı etibarlı bir şəkildə quraşdırıldığından və bir yükləndiyindən əmin olun.

Səsli işıqlarınızı etibarlı bir şəkildə quraşdırıldığından və bir yükləndiyindən əmin olun. (Reflektorlardan istifadə etmək də yaxşıdır.)

Təkər təzyiqinin hər iki boruda yaxşı olduğunu yoxlamaq üçün baş barmağınızla möhkəm bir şəkildə basın. Yan divarlarda təkər təzyiqi göstərilir. Ümumiyyətlə 100PSI deyəcəklər. Zəif olsanız, döşəmə nasosunuzu lazım olduqda istifadə edin.

Sıx olduğundan əmin olmaq üçün hər iki sürətli buraxma qolunu yoxlayın və geri çəkin.

Bütün oturacaq boltlarını sıx olduqlarına və oturacağın düzgün vəziyyətdə olduğuna əmin olun.

Hər iki əyləcin zəruri qırılma qüvvəsi olub olmadığını yoxlayın. Əyləcləri sıxaraq sıxın və əks çarx yerdən qaldırılana qədər velosipedi irəli, sonra geri itələyin.

Fasilələr qarışıq və ya cavab vermirsə, barel tənzimləyicisini bərkidə, əyləcin tez buraxılmasını bağlaya və ya əyləc balatalarınızı düzəldə / dəyişdirə bilərsiniz.

Əyləclər sürüşürsə, çarxın bucağını çərçivə daxilində tənzimləyə, əyləc balatalarının yerini dəyişdirin, təkərinizi doğrulayın və ya əyləcləri düzəldin. Əyləclər tipimə bənzəyirsə tornavida istifadə edin.

Evi kilidləyin. Evin kilidlənməsi münasibətilə özünüzü təbrik edin. Xatırlamağa çalışın Bu gün özünüzlə gətirməyi unutdurduğunuz bir şey varsa ...

... paltar üçün çantanı gətirməyi unutmayın.

İçəri girin, indi yellənməyə hazırsınız!

İşə getmək. Mənzərədən zövq alın. İndiki vaxtda trafikin tıxacında qalmağın nə qədər topal olduğunu düşünün.

İşə gəlin və iş masasından u-kilidi tutun.

Velosipedinizi park obyektindən, velosiped çərçivəsindən və ön təkərdən yuxarı kilidləyin. Əlavə olaraq kabel kilidindən istifadə edin və ya ön təkəri tez bir şəkildə buraxın və narahat edirsinizsə, çərçivədən və arxadan kilidləyin.

İşə gediş-gəlişiniz barədə əla bir hekayə ilə gəlin!

İşdə saxladığınız paltarları götürün və müəyyən bir ərazidə tez bir zamanda dəyişdirin. Dezodorantdan istifadə edin və varsa, duş alın.

Peşəkar, enerjili və xoşbəxt geyimli ofisə gəlin, əla dizayn işlərini yıxmağa hazır olun! ... ya da nə edirsən yap.


Videoya baxın: Velosiped yarışımız