Necə

Tez və sağlam bir qəlyanaltı necə hazırlanır (qatıq parafiti)

Tez və sağlam bir qəlyanaltı necə hazırlanır (qatıq parafiti)


Tərkibi alın!

Seçdiyiniz 1 çay qaşığı stevia və ya tatlandırıcıya qarışdırın.

Şirinləşdirilmiş qatığın təxminən 3/4 hissəsini bir stəkana qaşıqlayın.

Seçdiyiniz bir ovuc yaban mersini və ya giləmeyvə əlavə edin.

Şirinləşdirilmiş qatıqın qalan hissəsində qaşıq.

Bir graham krakerinin 1/2 hissəsini sendviç torbaya qoyun.

Graham krakerini əzin.

Üstünə bir neçə böyürtkən qoyun və əzilmiş graham krakerinə səpin. Tadah! Sağlam, zülal dolu qəlyanaltılarınız var! Zövq alın!


Videoya baxın: Xalis Kərə Yağı əslində necə olmalıdır?