Necə

Badam və giləmeyvə üzlüyü # sağlamlıqdan qorumaq üçün necə hazırlanır

Badam və giləmeyvə üzlüyü # sağlamlıqdan qorumaq üçün necə hazırlanır


Budur maddələr ...

Çia toxumlarından istifadə edirsinizsə, təqribən 200 ml badam südünə batırmağa başlayın. Əks təqdirdə, bütün maddələri eyni vaxtda qoyun.

Kiçik bir ovuc badam və iki ovuc yaban mersini və blitsi hamar olana qədər bir əl qarışdırıcı ilə əlavə edin. İstəyirsinizsə protein tozu əlavə edin.

Dərhal xidmət edin. Xüsusilə chia toxumlarından istifadə edirsinizsə, bu qalın bir smoothie

Chia toxumlarının faydalarını burada tapa bilərsiniz http://chiaseedsorganic.org/chia-seeds-benefts-10-ways-to-eat-chia-seeds/

Digər bələdçilərimdə və ya www.theschoolofbalance.com-da daha çox resept tapın və məni twitter @schoolbalance və ya Facebook-da Balans Məktəbində izləyin


Videoya baxın: Meyvələr şeiri