Yağınızı necə sağlamlaşdırmaq olar

Burada neytral hindistan cevizi yağı var, çünki uşaqlarımdan biri ləzzəti sevmir, amma siz də istifadə edə bilərsiniz.

1/2 fincan hindistan cevizi yagını bir qaba qoyun və mikrodalğalı sobaya yalnız yumşalana qədər defrostda yapışdırın.

Mush away

İndi bərabər miqdarda otaq temperaturunda duzlu kərə yağı əlavə edin və hamar olana qədər əzin.

TINY bir az duz əlavə etmək istəyə bilərsiniz

Saxlamaq üçün bir konteynerə qoyun.

Bunu adi kərə yağı ilə etdiyiniz kimi istifadə edin. Kokos yağı haqqında onu sağlam edən bir neçə şey ...

Xolesterolu, orta zəncirli trigliseridləri idarə etməyə kömək edən, metabolizmanızı yüksəltməyə kömək edən əla bir Lauric turşusu mənbəyidir, bakteriya əleyhinədir və tiroidinizlə yanaşı qan şəkərinizi də idarə etməyə kömək edir.