Necə

Paleo şirin kartof güveç necə bişirilir

Paleo şirin kartof güveç necə bişirilir


Tərkibi toplayın

Şirin kartofu soyun

Yumşaltmaq üçün üç dəqiqə mikrodalğalı soba

Zar və xırtıldayan donuz

Şirin kartoflar yumşaldıqdan sonra 1/8 düym dilimlərə kəsin

Əti bişirmək üçün hazırlamaq üçün soğanları dilimləyin

Orta istidə tavaya ət və soğan əlavə edib qəhvəyi olana qədər bişirin. İstədiyiniz kimi ədviyyat əlavə edin. Mən cayenne və qara bibərin böyük bir pərəstişkarıyam

Hindistancevizi yağı götürün və qazan qabını yağlayın

Bütün səthi əhatə etdiyinizə əmin olun, buna görə yapışmır!

Şirin kartof dilimlərini qabın altına qatın

Sonra, bir qat mal əti əlavə edin

Sonra, doğranmış donuz dilimlərinizdən bir qismini əlavə edin :-)

Qatlama prosesini hamınız materialdan qurtarana qədər təkrarlayın ....... Qalan şirin kartofdan istifadə edib donuz yağında bişirirəm :-)

Sonda yumurtalarınızı bir qaba çırpın və birlikdə çırpın

Yumurtaları güveçin üstünə tökün

Çömçə qabını örtün və altı saat ən aşağıda bişirin

Zövq alın !!!!!


Videoya baxın: КЕТО РОТАЦИОННАЯ ЦИКЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА!