Necə

Quinoa köftəsi necə hazırlanır

Quinoa köftəsi necə hazırlanır


Bu məndə qalmış quinoa idi. Sadə resept Daha sonra yükləyəcəyəm. (Qarğıdalı, yaşıl soğan, kişniş və limon)

Bütün maddələri qarışdırın. Ən vacib tərkib hissəsini unutma !!!! SEVGİ.

Çirklən! Mayenin udulması üçün hər şeyin bir neçə dəqiqə oturmasına icazə verin. Hamurun nəm olmasını istəyirsən, amma axmır (axırsa çörək qırıntıları əlavə edin). Köftələr düzəldin və bişirməyə hazırlayın.

Zeytun yağını orta tavada böyük bir tavada qızdırın. Kətanları tavaya qoyun (dağılmaq üzrə olduqları kimi görünsələr, olmaz). Tava örtün və 7-10 dəqiqə bişsinlər. 7-10 dəqiqə çevir və bişirin

Tadaaaa !!! Bir dalış edə bilərsiniz və ya bir az avokado doğrayıb üstünə qoyursunuz, amma narahat olmaq üçün çox ac idim. ** Yalnız sağlam deyil, həm də dadlıdırlar. **


Videoya baxın: Vegan Kofte Kebabs. Tim Shieff