Necə

Kələm fişləri necə hazırlanır

Kələm fişləri necə hazırlanır


Kələm yuyun və gövdələri çıxarın. Yarpaqlar asanlıqla qoparılır. Saplar olduqca yaxşı xamdır. Şirin bir ləzzətə malikdirlər. Onları zolaqlarla kəsin və bir salat atın və ya sadəcə onları dişləyin.

Seçdiyiniz ədviyyatlar əlavə edin. Hansı çipləri sevirsən? Josh duz, istiot, sarımsaq tozu və zəncəfil toxunuşu əlavə etdi.

Xırtıldayanadək 325-də bişirin və ləzzət alın. Yarpaqları ləzzət və bəslənmə ilə dolu cips kimi xırtıldayır. Kale beta karoten, K vitamini, lutein baxımından olduqca yüksəkdir və kalsium və karotenoidlərlə olduqca zəngindir.


Videoya baxın: İki orijinal kələm salatı!